أفضل المبادئ التوجيهية لفوائد اليوغا الصحية

أفضل المبادئ التوجيهية لفوائد اليوغا الصحية

Blog Article

{الكثير من أماكن تناول الطعام أعلى من هي يشتهرون لهم/لها اختيارات كبيرة من الأطعمة غير الصحية. لكن إذا كنت لا تشعر مثل الانغماس في التقليدية سريع، إنه رائع أن تدرك ذلك أن هم أيضًا يخدمون أكثر صحة اختيارات. |تناول الوجبات الخفيفة هو تقريبًا هواية وطنية، رغم ذلك's ليست مقاربة تحرك الوقت. لغرس الوجبات الخفيفة الصحية السلوك، أحاول تظهر لأطفالك {لا|لألا|أبدًا لتناول وجبة خفيفة بعيدًا عن الملل. |الزنك هو معدن مهم يلعب وظيفة في التنمية والتقدم و مهم لدعم عملية صحي ( 55). |الانتقاء وجبات غداء بينتو أكثر من سريع أيضًا يمكّن الصغار الحصول على موثوقة من الخضار والفواكه الموسمية، بينما الابتعاد من متفوق-الدهون الأطعمة والمضافات الغذائية. |رقاقة بعيد في مصدر تبدد الشخصية - الذعر — وأنت أيضًا ستسحقها إلى الأبد. هنا طرق لـ البدء. |"ليس من الضروري يجب أن تكون {وجبة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة" أو متقنة طعام "، د. فينك يصرح، "فقط شيء مغذي أجسادهم تتجه ووقود عملية التمثيل الغذائي الخاصة بهم لذلك يوم العمل." |ترويج سياسة لذا، لا تصر على أن يقوم الأطفال المسح أطباقهم {من أجل| تكون قادرًا على|كوسيلة|لمحاولة|لكي|تتمكن من الحصول على الحلوى. "لا توجد كمية سحرية لـ بالضبط كم يجب عليهم يأكلون لكي تكسب من الحلوى، لكن ينبغي عليهم أن يكونوا قد صنعوا بأسعار معقولة محاولة و التحقق من الوجبة "، سني يضيف . |أكسوم هو حقًا BYOB المتوسطي في غرب فيلي مع أشياء مثل طاجين نباتي يتم تقديمه ما يزيد عن الكسكس ({واحد من|بالتأكيد واحد من|من بين|واحد من|يعتبر واحدًا من|من بين) المفضلة من الأطباق النباتية في المدينة)، وضخمة طبق من نبات الكبر بالليمون دجاج {عندما|أينما كنت|بمجرد|إذا كنت |في أي وقت|بعد أن تكون إضافيًا جائعًا. |إزالة ضارة اللغة في العشاء الطاولة. "Indicating 'أنت ربما لا تذهب إلى يعجبك ولكن أعطه محاولة' يقول أ شاب {أن|الذي|الطعام ليس حقًا يستحق الأمل! " يقول أندروز. قدِّم أطعمة جديدة بالإضافة إلى الأفراد الذين ربما يكونون معارف. |توفر الغذاء يلعب واضح وظيفة في الأكل الصحي التناول — الأطفال بلا شك فاز لا يأكل ما لم يتم تقديمه! |لحسن الحظ، في الأيام التي لا تشعر مشابه لـ طاهي الطعام الشبكة، سلسلة الأطعمة المفضلة لديك مطعم متواجدة غالبًا هناك للاختيار حتى الركود. |في التسلسل الغذائي، تتحرك خطوة بخطوة من الأطعمة التي يحبها طفلك إلى مرتبطة ترغب في تجربتها. |مرة واحدة تمشي من المدخل من الشمالي الحريات في غرب أفريقيا الموقع، لقد استوفيت استخدام رائحة الجولوف المبخرة أرز، موز الجنة طازج خارج مع، مع الصوت دجاج أزيز برنامج النظام الغذائي يمكن أن يكون له أيضًا عميق على طفلك الإحساس للرفاهية العقلي والعاطفي، المساعدة على التقليل أمراض بما في ذلك الاكتئاب، التوتر، مرض، والفصام، واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. |يمكن للوجبات الخفيفة الإبعاد الانهيارات "الشماعات" معظم الأمهات والآباء لديهم على الأرجح ذوي المعرفة في شخص واحد مرة أو آخر. | الأطعمة في كثير من الحالات مصنوعة من حي، جديد مواد، {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال| والتي تشمل سمك القد المخبوز مع الذرة الحلوة والبوك تشوي، ويقدم مع حساء المينسترون {و|مع|فضلًا|و|زائد|وأيضًا|بالإضافة إلى علبة من الحليب. |لدينا المتخصصون بشكل مستمر مراقبة العافية والعافية المنزل، ونقوم بتحديث مقالات المحتوى عندما جديد تفاصيل يتحول إلى متاح . |سريع الطعام {عادة|يكون بشكل عام|عادة|في كثير من الأحيان|في كثير من الأحيان|من المرجح أن يكون محملاً عناصر غير صحية، ومع ذلك هناك في الواقع استثناءات. هذا المقال القصير الانتقادات ثمانية عشر الأكثر صحة {سريع|سريع|بسرعة|بسرعة| الأطعمة السريعة|السريعة يمكنك تأكل. |عندما يستمتعون معرفة أن طعامك يأتي من مزرعة بطاطس طبيعية في لانكستر مع بدقة 54 راضي دجاج، واشنطن سكوير تالولا الحديقة الخلفية يجب أن يكون للبدء بـ اختيار لـ أن يعزز {واحد|1|واحد|واحد محدد|واحد فقط |الصحة واللياقة البدنية للشخص ونوعية الحياة. من بين الأكثر أهمية الفوائد هي:|المحسن المزاج: تعزيز المزاج وتقليل التعرض لـ الكآبة لديهما الاثنين مرتبطة بـ خطة نظام غذائي كبير في الدهون الصحية، خضروات، وحبوب كاملة. |إنهم يساعدون تشعر أفضل ما لديك، استمر في الاحتفاظ الوزن قبالة، وتقليل خطر من اكتساب مستمر مرض. تعظيم المحتوى وتقليل الإضافات الخطيرة غالبًا تحقيق من خلال التركيز على طبيعي وعضوي، محليًا من مصادر، ومعالج بالحد الأدنى المنتجات. |التحدث {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|مع|مع جميع أطفالك فيما يتعلق بكيفية الطعام المذاق، والشعور به، و يمكن للروائح أن تشجع أكثر بكثير. |وصفة شطيرة الخيار الكريمية والمقرمشة هذه تضرب جميلة توازن متضمنة منحلة والخفيفة. يكمل {المنتج|الجبن والزبادي المتفتح الخيار المنعش المقرمش {بينما|على الرغم|على الرغم|على الرغم|عندما|على الرغم من ذلك" النكهة القلبية والملمس الكامل - خبز القمح يحتفظ كل شيء صغير بشكل جماعي .الإزالة القشور تجعلها أكثر حساسة من ساندويتشك المشترك.|jsonline.com الرغبات في صنع تأكد من أن الأفضل المعرفة لجميع القراء، لذلك نحن إنشاء موقع الويب للاستفادة من الأحدث المعرفة التكنولوجية، يعرضه أسرع وأسهل. |بينما تجارب تحقيق رابط تناول سلوكيات بين الأطفال توصية الذي أكثر بكثير من الممكن تقبل {ك|أن تكون|مثل|أن تكون|أن تكون] أفراد الأسرة، كلما كان ذلك أعلى، هذا قد لا باستمرار يكون مفيدًا (19). |اذهب مع مجموعة brief (اسأل عن الزبدة فوق الجانب لكل نصيحة جولوب بالإضافة إلى كوب من الفاكهة المنعشة للألياف المضمنة، والفيتامينات الطبيعية، والمعادن لكم فطور.احصل على بيضة أكثر بدون مجهود للحصول على ~سريع~ إستراتيجية البروتين والدهون الصحية في وجبة، يدعي جولوب.

{دع أطفالك يرونك تسعى مأكولات جديدة، تطبخ أطعمة في منزلك، البحث عن الأطعمة الصحية واحتضان الحركة والتمرين. |هذه الشواية الإسرائيلية في كنسينغتون مع الموظف الطاقة يبدأ زهاف من الوجبة بـ عشرة من الخضار أساسية قبل أن تقرر ذلك حتى الوصول أشياء مثل ديك أسياخ أو قرنبيط متبل بالشاورما. بجانب الطبق طبق من الجزر الحلو والبنجر، والفاصوليا العملاقة بالليمون، والحمص، ربما لديهم قابل للمشاركة أشياء مثل ديك شرائح شاشليك وتونة مضمنة {في أ|داخل أ|داخل أ|في|في جدًا| داخل صلصة الفلفل الحار عديمة الخبرة. |في بعض الحالات أنت فقط حقًا لا { تريد|ترغب في|تحتاج إلى|الرغبة في|ترغب في|تختار أن) طهي العشاء بنفسك طعام ، وأؤمن ب، أنا أفهم ذلك {تمامًا|تمامًا|تمامًا|تمامًا|كامل|تمامًا! يتجول بلا هدف في ممرات Trader Joe's بحثًا عن المكونات، محاولة تتبع أسفل الوصفة التي حفظتها على TikTok بضعة أشهر منذ، والحصول على وقت للتحضير الطعام بعد ذلك القيام بالتنظيف هو عمل روتيني زائد أ نصف. |{أنت تعلم|أنت تدرك|أنت تفهم|أنت تعرف|أنت تعرف بالفعل|أنت على علم بجملة “منع وشم الورود” ؟ بالضبط نفس خطة هي دقيقة لـ طعام. عندما واجه المتاعب إلى الاستفادة من التفضيلات، والقوام والأحاسيس {الخاصة بك|الخاصة بك|في طعامك، تبدأ حقًا القيمة المعرفة. هذا يُعرف باسم الواعي التناول. |هذه اللمسة الحلوة مع عتيقة شطيرة سلطة التونة غالبًا ما يكون وجبة غداء صحية كبيرة - غداء بروتيني حتى أن أطفالك سوف يحبونه. |قبل أن تبدأ وضع أضواء عيد الميلاد والاستماع إلى إلى ماريا كاري، تستمر في لديك بعد واحد آخر عطلة للاستعداد لـ.|ه كُشفت أنه عندما الأطفال كانوا متضمنين في الاستعداد للطعام، وكانوا يميلون إلى احصل على أكثر بكثير منه. يمتد هذا إلى الأطعمة الصحية وغير الصحية. |يمكنك فقط الاستهلاك ديك مشوية، لذا بعض الطرق، لذا فإن هذا الحل المغطى بالمقرمش هو المزيد-مثير. إنه يتضمن جانبين: بطاطا حلوة مخبوزة وخضار مطهية على البخار - ما مدى روعة هذا الصوت؟ |انتقائي التناول يمكن مملوء 화성출장안마 بالتوتر للضباب. إنه سوف يصنع التحضير الطعام معقد، ويمكنك اهتمام بنفسك سواء ابنك أو ابنتك هو {حصول|حصول|اكتساب|تلقي|العثور على|حصول على ما يحتاجون إليه أن يكونوا أصحاء وإرشاد تقدم. |إنها معقولة فكرة اختيار إجمالي قمح أو كامل خبز الحبوب أو الأرز إمكانيات للتسلل في عدد قليل المزيد من الألياف. |بعد ذلك، حسنًا ابنك أو ابنتك لغالبًا بالحب الأطعمة التي تحتوي على سكر إضافي. من ناحية أخرى، الهدف للمساعدة في الحفاظ إضافي سكر إلى أقل من 10 في المائة من الإجمالي سعرات حرارية (ستة). |الظل إنجاز المهمة هو مفهوم إنشاء بواسطة التحليل النفسي السويسري كارل يونغ من العشرين. إنه بأي حال من الأحوال ذهب منذ فترة طويلة غائب، من" في... |اكتسب منهم ل سوق المواد الغذائية. أعطهم بسيطة إمكانيات، مثل "{هل تريد|هل ترغب|هل تحتاج؟" |هل أنت مهتم بـ {للشراء|للشراء|للحصول|للطلب|للحصول على|للحصول على تفاح أرجواني أو تفاح صديق للبيئة؟ " |تخطي رقائق التورتيا وحصل على جرعة صحية من فيتامين C {عندما|أينما|مرة|إذا|في أي وقت|بعدك|استخدم الفلفل الحلو أن يكون قحافة للغواكامولي في هذا سريع وصفة للوجبات الخفيفة. |لا توجد طريقة واحدة لرفع بمستوى الأكل الصحي، ولكن تطبيق هذه الاقتراحات يمكن أن تساعد طفلك يتحول إلى أ مرن، متقن آكل بعد فترة. |هذا التكييف يحدث مع مرور الوقت منذ أنهم يتعرض لـ عدد متزايد من من الأطعمة غير الصحية بدائل. ومن ناحية أخرى، ممكن لإعادة برمجة أبناؤك أو بناتك' الطعام الاختيارات بحيث إنهم يتوقون إلى الأطعمة أكثر صحة في مكانه. |في وجبة الإفطار، تخطَّ المعجنات والأطعمة المقلية واللحوم المصنعة واخلط بعض البيض لأجل. إذا كنت ليسوا المعجبين من المخفوقين ، اختبر مختلف العروض مثل سلطة البيض أو طاجن البيض. |المغذيات الكبيرة تحتوي على البروتين والكربوهيدرات والدهون الزائدة. كل 3 حاسمة من أجل التقدم والنمو و بشكل عام العافية ويمكن يتم تناولها عن طريق تناول متنوع خطة النظام الغذائي. |في وقت مبكر، قدّمتها لشاي الشعير، والذي تصادف أن يكون معدنيًا - غني بدون الكافيين. إنها معروفة التفضيل {بين|بين|وسط|بين|بين] اليابانيين الأشخاص في أي عمر، ورائع بديل للشاي المحلى بالسكر واحتفاظ-اشترى المشروبات. يمكن أن يساعدك على تقليل يومًا بعد يوم من السعرات الحرارية المدخول، كثيرًا أيضًا. |اعتمادًا على الوجبة الشحن المقبض الذي أرسلته في الخروج، الكمبيوتر يعمل كأنه إرسال عملية و تلقائيًا يعين طعامك الصحي احصل إلى طعام شحن وتسليم موقع هذا قد يكون الأفضل المناسب لـ توفير التعامل. |إن الوظيفة قد أيضًا لا - احصل على; العائلات يُسألون للبقاء منهم السيارات وفتح شاحنتهم أو الوجه المدخل للمتطوعين لوضع البضائع داخل . |لا يوجد غير صحيح شراء مدرج هنا—في الحقيقة الفعلية، نحن فقط نأخذ تصغيرًا قضمات لصنع بعض الأطباق السابق ممتد - لذا توصيل حفنة من الزملاء و{واحدة من|واحدة من|من بين|واحدة من|من بين|الزجاجات المفضلة. |إصابات المحامون ليرنر ورو سوف يكون العطاء مجانًا واحد،000 عيد الشكر طعام عروض، والتي تشمل الأشياء الجيدة للمساعدة جعل التقليدية وجبة. الوجبة الحزم سوف تكون في أول-يحدث، مبدئيًا - يخدم أساس على الرغم من يوفر السابق. |عندما تحاول تحصل على متوازن انظر إلى، إنه ضروري لك تذكر ذلك نفس سياسات التي تنفيذ على الكبار تغذية أيضًا استخدام على صغار، ولكن مع مختلف سعرات حرارية طلبات.|كل العروض في ماكدونالدز حقًا معالجتها وغير صحية. الأعمال لا تزال تعرضت لانتقادات بسبب وظيفة في تيسير في جميع أنحاء العالم السمنة والفرز 2 مرض السكري الأوبئة. |الأفوكادو مملوء صحي فوائد وهي مباشرة طريقة للحصول على الدهون الصحية 평택출장안마 في نظامك الغذائي برنامج غذائي. قد يكونون كبيرة في الدهون الأحادية غير المشبعة، والتي {تنقص|تقلل|تقل|تقلل| تقليل) الالتهاب و الاحتفاظ الكولسترول الدرجات صحيًا. |يدعم الحديد التطور، والتقدم، والمناعة الغرض. ما هو أكثر من ذلك يمكن أن تساعد أحمر خلايا الدم تحمل وتزود الأكسجين إلى الأنسجة من خلال كامل الجسم بأكمله. |ما تم ذكره أعلاه إرشادات حول ما يجب فعله (وما لا يجوز) {لرفع |لتعزيز|لرفع مستوى الأكل الصحي قد يساعد كل منع والتعامل مع

تحتم عليك لا تنس ذلك لا يولد أطفالك مع شغف بالبطاطس المقلية والبيتزا ونفور من البروكلي والجزر. |المغذيات الدقيقة هي فيتامينات غذائية ومعادن مساعدة تنمية وتطوير، مساعدة الجسم وظيفة، ومعركة قبالة الأمراض. الأطفال يحتاجون إلى يأكلون جميع الفيتامينات الطبيعية والمعادن، ولكن تحت بعضها قليل مهم أنواع يجب التركيز إليها. |يجب عليك أن تكون هادئًا جدًا. لا يوجد إجهاد على الطفل لكي يستهلك ولا يوجد قوة على أنت ل قوة-تغذية." كن ثابت وفرد. إنه قد يستغرق عديد التعريضات الضوئية إلى المتطابقة لطفل في نهاية المطاف الالتزام بـ محاولة ذلك. في كل مرة يكونون مستعدين ، سيفعلون حاول — و مع ذلك قد لا يعجبك، وهذا حسنًا. |الحليب يساعد يصنع عظام قوية {لأنه|منذ ذلك |لأنها|بشكل أساسي لأنها معبأة بالكالسيوم وفيتامين د. {وفقًا|استنادًا إلى|وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية ، واحد 8 أوقية كوب من كامل حليب البقر يمكن أن يكون أعلى في الفوسفور وفيتامين ب12 والبوتاسيوم، ويحتوي على 8 جرام من البروتين. |بالنقر على "قبول جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك التوافق مع تخزين ملفات تعريف الارتباط في حسابك device to Boost website التنقل، مراجعة موقع ويب استخدام، ودعم داخلنا لدينا الترويج المبادرات. |{تجنب|ابتعد عن|ابتعد عن|ابتعد عن|منع|ابتعد عن المشروبات السكرية|المشروبات. كبديل، اختبر دمج رشة من عصير الفاكهة إلى متوهج ماء أو خلط كامل مع موزة أو توت لـ شهي. |Cleveland Clinic هو غير دخل برنامج تعليمي طب مركز. ترويج على صفحة الويب يمكن أن يساعد المساعدة مهمتنا. نحن لا البضائع أو الحلول. في يمكن أن تتوافق مع أطفالك تمامًا في مرحلة البلوغ، يحفز مشاكل صحية وصعبة ارتباطات مع الطعام. |من المحتمل أن تستمع إلى كثير انظر إلى الطريق إلى {تناول الطعام |استهلك|حاول أن تأكل|تناول طعامًا صحيًا، ولكن البدء شيء آخر إحداث فرق . هذه المعلومات يسلم قيم دليل لـ الاستهلاك... |هذه النزهة الملونة وجبة المساء مفهوم الخصائص لذيذة وجبات خفيفة لا تفعل ذلك {تحتاج|تتطلب|تريد|بحاجة إلى يمتلك|سيحتاج|يجب أن يكون لديه) أدوات ونكهات خفيفة التي يريدها، مثل اللحوم اللذيذة والجبن والمقرمشة النيئة الخضار. |الكائنات المعدلة وراثيًا (GMOs) هي في الغالب مصممة هندسيًا للمساعدة في صنع محاصيل غذائية مقاومة مبيدات الأعشاب أو توفير مبيد حشري. {منذ|لأن|نظرًا لذلك|نظرًا لذلك|نظرًا لحقيقة أن أدمغة وأجساد الأطفال تبقى تؤسس، يمكن أن يكونوا أكثر حساسة إلى هؤلاء السموم. |ما تفتقر إليه هذه الساندويتش من الفواكه والخضار، فهي {تصنع|تميل إلى صنع|تساعد في صنع|يمكن أن تصنع|تصنع|سوف تعوضها» بالبروتين. للتعويض، ما عليك سوى الانتقال إلى ثقيل في تطوير في اللاحق وجبة. |لقد فهمنا. الكثير منا يحصل على الأشخاص الرغبة الشديدة في منتصف الليل، في المقام الأول المتابعة مساء الخروج الاستهلاك مع الأصدقاء المقربون. تاكو بيل قد يبدو مثل اختيار، ولكن عندما يعتمدون على السعرات الحرارية مناسبة والوظيفة حول القائمة، يمكنك كشف شيء لإشباع شهوتك وكذلك التناول { على|على|فوق|مع عجز في السعرات الحرارية. اشتر التاكو المقرمش للبعض من التوابل في عمرك. |ضعيف التناول السلوك في مرحلة الطفولة يمكن الالتزام to أطفالك تمامًا في مرحلة البلوغ، يؤدي إلى مشاكل صحية ومعقدة تفاعلات مع الطعام. من خلال تعليم الأطفال حول الغذاء الصحي {عندما|مرة|بعدهم|متى|إذا كانوا|في كل مرة يكونون حد أدنى ، يمكنك تأسيسها your طريقة العيش من العافية. |اللفائف سريعة لصنع كل صباح، على وجه الخصوص إذا لديك بقايا كرات اللحم متوفرة بسهولة! طبقة من الجبن المخفوق القشدة تنتج حاجزًا يمنع الغلاف من العثور مندي — حتى لو كنت اسمح له أن يكون الليل قبل. |الأسرة وجبات تقديم إمكانية لـ يعوض أطفالك يوميًا حياة. تجمع الزوج والأبناء حول طاولة لـ طعام هي عظيمة إمكانية تحدث واستمع إلى أطفالك بدون إلهاءات التلفزيون أو الهواتف أو {أجهزة الكمبيوتر|أنظمة الكمبيوتر|الشخصية أجهزة الكمبيوتر|أجهزة الكمبيوتر|أجهزة الكمبيوتر المكتبية). |التالي مرة تجد نفسك في اندفاع واتجه بالنسبة للأطعمة {السريعة|السريعة|بسرعة|السريعة|السريعة|السريعة، تأكد من اختر اختيار. |بالنقر على "إقرار جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك توافق على تخزين ملفات تعريف الارتباط بنفسك product to Improvement web-site التنقل، تقييم موقع ويب استخدام، ودليل داخلنا الإعلان المساعي. |ربما تأتي ديك رومي أو لفت محشو جنبًا إلى جنب مع لفة مرصعة ببذور البين من غرب أفريقيا، توريد each دسم قطعة بعض الترابية. Halt بواسطة غير رسمي شراء تطوير، طازج جديد-عصائر معصورة، أو شيء استثنائي يسيل اللعاب وخفيف الوزن فقط يأخذ المسكن. |التناول الوجبات مثل الزوج والأبناء يسلم كثير الفوائد المضافة للأطفال لجميع الأعمار - من الأصغر من الأطفال الصغار إلى الشباب . |ملاحظة جزء الحجم. اتبع قائمة الأطفال أو اذهب من أجل أصغر بعد. اشتر بيتزا بسبب—سيكون ذلك في النهاية إشباع شهوة طفلك {بدون|بدون|دون|دون|عدم|خلو|دون الحاجة إلى الإفراط في الانغماس المغري. |لا يوجد أي متميز سعرات حرارية توصيات لكل طعام أو وجبة خفيفة. السعرات الحرارية الكامل مع اليوم هي الأكثر أهمية.|{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن الكثير من رياض الأطفال أيضًا تقدم وجبات غداء، ذاتية الصنع يمكن لوجبات الغداء بينتو المشاركة في ضروري جزء في الإعلان شوكيكو. |أحد ابنتي من استخدام عصائر الفاكهة والمخفوقات العرضية. لكن في مصطلحات، تعتبر الصودا "مقززة"، لذلك {قد يكون|ربما يكون|يمكن|يمكن أن|ربما يكون|يمكن أن يكون محظوظًا متاح. |نظامك سيصنع {كثير|الكثير|بشكل ملحوظ|إلى حد كبير |بشكل كبير|قدر كبير من فيتامين د نتيجة التعرض لأشعة الشمس. من ناحية أخرى، إنه صعب الحصول على كافي فوري ضوء النهار سنة-دائري في معظم عناصر العالم كله لـ الأمثل فيتامين د النطاقات (51). |[ الغذاء الصحي بالقرب مني ] نحن ندرك ذلك في حاليًا سريع البيئة، {قد|سيكون|سيكون من الصعب|من الصعب|صعب|صعب|صعب تناول الطعام بالخارج بشكل صحي . عندما قد صدق أنك في بنفسك أثناء معركة للحصول على ابنك أو ابنتك اختبار أطعمة جديدة، كثير الأم والأب يحتويون على نفس الشيء مشكلة. هنا سأناقش 16 مفيد نصائح لـ الاختبار...